В уличных спортивных зонах лучше всего выполнять многосоставные упражнения. Такое мнение высказала тренер Мария Волынкина, пишет NEWS.ru. По словам эксперта, тренировать необходимо все группы мышц….
Призер чемпионата мира по бодибилдингу Элеонора Алибаева посоветовала топ-4 упражнений с фитболом для проработки пресса.
Фитнес-гуру Виталий Малкин назвал россиянкам три лучших упражнения для плоского живота. Его комментарий публикует WomanHit. По словам эксперта, одним из самых элементов станет мостик….
С возрастом мы всё больше понимаем, насколько важно вести здоровый образ жизни. Но на какой вид тренировок нужно делать акцент в этом случае: на силу или на баланс?…
Освежить в жару и насытить витаминами и микроэлементами поможет свекольник, рассказала в беседе с LIFE.ru и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина….